Bluthochdruck bei Frauen
Warum kriegen Frauen früher hohen Blutdruck? Welche Medikamente bei Frauen und warum? Welche Nebenwirkungen treten bei Frauen häufiger auf? Was ist bei Hitze zu beachten?
Ich habe Bluthochdruck?
Die Lachfalten unter dem Lidrand sind die Vorhut. Dann folgen kleinere Warnschüsse: Hin und wieder eine schlaflose Nacht. Die einzelnen hellen Haare, die keine blonden Sommergäste sind, sondern neue graue Dauermieter.
Irgendwann ist es soweit:
"150 zu 95. Da müssen wir was machen!"
"Ich habe Bluthochdruck?"
Was? Ich habe doch gerade eben noch auf Zwergenstühlen beim Kindergartenelternabend diskutiert, ob man Kleinkindern Sauerkraut zumuten kann. Mütter die noch schriftliches Dividieren erklären müssen, können noch nicht in den Wechseljahren sein. Ich hatte doch immer zu niedrigen Blutdruck!
Aber irgendwann ist er da, der Bluthochdruck. Und im Durchschnitt meldet sich der Hypertonus bei uns Frauen sogar etwas früher, als bei den Männern.
Ab 40 sollte jeder seinen Blutdruck kennen.
Ein Weckruf für einen gesunden Lebensstil
Ja, natürlich ist der hohe Blutdruck zunächst einmal ein Weckruf! Dass wir uns weniger Stress machen sollen. Natürlich dürfen wir weniger perfektionistisch sein. Uns Zeit nehmen für Pausen. Und den Morgennebel auf den Weg zur Arbeit unter all diesen herbstbunten Blättern tief einatmen. Und ja vielleicht ist auch genau jetzt die Zeit gekommen, dass die Kinder selbst die Wäsche waschen sollten und der Göttergatte ebenfalls. (Stressmanagement bei Bluthochdruck)
Natürlich dürfen wir uns frische Spinatblättchen mit Fetakäse und gebackenen Rosenkohl statt Nougatschokolade und Gummibärchen leisten. (Gesunde Ernährung bei Bluthochdruck)
Selbstverständlich ist es sinnvoll zu Fuß zur Arbeit zu gehen und uns einer Rückensportgruppe anzuschließen (Bewegung bei Bluthochdruck). Fastentag oder Intervallfasten um das Gewicht wieder runter zu kriegen. Salzarm essen, weniger Alkohol, kein Nikotin.
Manchmal ist der Blutdruck aber hartnäckig. Und bleibt trotz tapferer Umsetzung aller guten Vorsätze zu hoch.
Das bedeutet nicht, dass der gesunde Lebenswandel nicht hilft um gesund alt zu werden. Bitte weitermachen mit dem Gemüse, dem Sport und der Bewegung.
Oh Gott! Ich muss Tabletten einnehmen!
Aber jetzt ist wohl doch Zeit für eine Blutdruckpille.
Ich weiß! Keine möchte Tabletten einnehmen.
Ich wünschte es gäbe die erprobten, gut verträglichen Standartblutdrucktabletten in hübschen Pappschachteln verpackt. Vielleicht mit einem Foto von einem glücklichen Paar, barfuß am Strand spazierend, dessen weiße Haare im einer leichten Meeresprise wehen. Oder eine gutaussehende Seniorin, die unter einer uralten Eiche meditiert auf der Schachtel des Betablockers.
Dann wäre uns vielleicht eher klar, dass wir uns mit den kleinen runden Pillen etwas Gutes tun.
Vielleicht hätten wir weniger Abneigung gegen die Tabletten, wenn sie wie kleine Mini-Erdbeeren aussehen würden? Oder wie rosa Herzen?
Fliegende Autos erleben, dank lebensverlängernden Medikamenten
Aber auch die langweiligen, weißen Tabletten helfen. Wenn wir den Druck in den Gefäßen auf einem gesunden Niveau halten, schützen wir die haarfeinen Gefäße in unserem Gehirn, wir entlasten unser dauerarbeitendes Herz und ermöglichen unseren Nieren Abbauprodukte und Schadstoffe auszuscheiden, ohne dass ihre "Filter" durch zu hohen Druck zerstört werden. Und wir können gesund alt werden und mit den Enkeln in futuristischen Autos reisen, statt an gefäßbedingter Demenz zu leiden. Wir können in hohem Alter noch Bergluft atmen, statt durch Herzinfarkt oder Schlaganfall bettlägrig zu sein.
2. Wer ist zuständig für die Blutdruckeinstellung?
Ist der Blutdruck nur leicht erhöht wird oft mit einem Medikament begonnen. Bei höheren Werten erfolgt der Einstieg oft schon mit einem Kombinationspräparat. Hier findest du Informationen über die am meisten verschriebenen Blutdruckmedikamente.
Warum Männern keine Büstenhalter passen
Büstenhalter passen den meisten Männern schlecht. Weil sie keine Frauen sind.
Bei der Blutdruckmedikation darf bei uns Frauen das eine oder andere beachtet werden. Weil wir keine Männer sind.
Diese Punkte sollten bei der Blutdruckeinstellung bei Frauen beachtet werden:
Langsamer Einstieg
Hormonelle Einflüsse und Blutdruck:
- Menstruationszyklus
- Antibabypille
- Menopause
Schwangerschaft
Blutdruckeinstellung bei Frauen die schwanger werden möchten und Blutdruckbehandlung in der Schwangerschaft wären zwei große eigene Kapitel.
Höheres Risiko für bestimmte Nebenwirkungen
Frauen berichten tatsächlich häufiger über Nebenwirkungen bei Blutdruckmedikamenten.
Hier sind die häufigsten Nebenwirkungen und was du tun kannst
Notwendigkeit einer Dosisreduktion bei höheren Temperaturen in Erwägung ziehen
Wir Frauen reagieren auf Temperaturschwankungen etwas sensibler als Männer.
Hier gehts zum Artikel Dosisreduktion von Blutdruckmedikamenten bei Hitze
Storys, die nicht einmal dein Hausarzt kennt
Jetzt möchte ich euch einige Details über die am häufigsten verwendeten Blutdruckmittel vorstellen und hoffe, euch dadurch die Scheu vor eventuell notwendigen Tabletten nehmen zu können. Die unten aufgeführten Erstlinienpräparate sind in der Regel gut verträglich. Dennoch gibt es, wie bei allen wirksamen Arzneimitteln (egal übrigens, ob synthetisch oder pflanzlich), gelegentlich unerwünschte Nebenwirkungen. Deshalb war es mir wichtig, die häufigsten Nebenwirkungen aufzulisten, damit ihr sie erkennt und wisst, wie ihr darauf reagieren solltet. Diese Informationen sollen euch keinesfalls davon abhalten, verschriebene Medikamente einzunehmen, sondern euch vielmehr ein Gefühl der Sicherheit im Umgang damit geben.
Seid gespannt, denn im nächsten Abschnitt erfahrt ihr, welche Blutdruckmedikamente am häufigsten verschrieben werden, wie sie wirken und welche Vor- und Nachteile sie haben. Und einige spannende Geschichten, die wahrscheinlich nicht einmal euer Hausarzt kenntWeißt du eigentlich wie unsere heutigen Blutdruckmedikamente entdeckt wurden?
4. Blutdrucksenkende Wirkstoffe, ihre Geschichte und welche Besonderheiten Frauen beachten sollten (ACE-Hemmer, Sartane, Calciumantagonisten, Diuretika)
ACE-Hemmer: Das Blutdruckmedikament aus dem Schlangengift
Calciumanatgonisten
Wassertabletten (Diuretika)
Sollte mit einem Medikament oder mit einem Kombinationspräparat (aus Calciumantagonisten und ACE-Hemmer, oder Calciumantagonist und Sartan) eine Blutdruckeinstellung nicht gelingen, sollte bei Frauen eine Wassertablette zusätzlich begonnen werden. Auch bei stark schwankenden Blutdrucktabletten reicht oft der Hauch einer Wassertablette um die Blutdruckwerte durchgehend gleichmäßiger zu gestalten.
HCT und Hautkrebs
Jahrelang war das HCT das meist verschriebene Diuretikum zur Blutdrucksenkung, es ist in vielen Kombinationspräparaten enthalten. Dann eine Studie, die ergab:
"HCT erhöht vermutlich das Risiko für weißen Hautkrebs etwas."
Bluthochdruck ist nicht mehr "die Krankheit der anderen"
Irgendwann kommt der Punkt, an dem wir nicht mehr denken: "Bluthochdruck? Ich doch nicht!", sondern sagen: "Okay, der gehört jetzt zu mir."
Die morgendliche Tablette? Wird einfach in die Teeroutine integriert, vielleicht mit einer kleinen Erinnerung auf dem Handy. Der Blutdruck hat vielleicht einen Platz auf unserer To-do-Liste, aber er bestimmt nicht, wer wir sind. Wir haben gelernt, mit ihm umzugehen – und beweisen jeden Tag aufs Neue, dass Gesundheit und Lebensfreude Hand in Hand gehen können.
Mit einem bewussten Lebensstil, regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen und – wenn nötig – der richtigen Behandlung können wir nicht nur den Blutdruck in den Griff bekommen, sondern auch weiterhin kraftvoll durchs Leben gehen. Denn ganz gleich, ob es um die ersten Lachfalten, graue Strähnchen oder den ersten erhöhten Blutdruckwert geht – es ist nie zu spät, gut auf sich selbst aufzupassen.